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2020-04-22

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但是,只要坚持下来,往往会有明显的健身效果。菠菜还含有大量的纤维素,可以促进消化,消耗能量。材料:嫩玉米几个,冬瓜半个,排骨一些做法:1.将冬瓜去皮,切成块状2.把玉米和排骨也切成块状3.先把排骨丢到开水里煮4.10分钟后放入冬瓜5.再10分钟后放入玉米6.将火开到最大,30分钟后就好了功效:冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用。

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今天我们就一起了解几种韩式美妆的画法,在日常护肤中

方法:将右手放在靠近左腋窝下侧,与左乳房呈同一水平线的位置;同时将左手放在乳房的左侧,左手拇指与右手在同一高度,其他手指并拢指向下,然后把乳房从左边向中心推挤;右手向身体的中心慢慢移动,然后左手从乳房下方开始按顺时针方向按摩。千万别以为冬天到了,就可以把防晒品收起来了,冬日的阳光也是有紫外线的,北方地面结冰,反射的紫外线会更加厉害。防晒产品系数指标的选择应该配合环境,一般阳光充足的房间使用15左右的,室外20-30,海边雪地30以上为好,防晒产品过多使用或多或少会堵塞毛孔影响皮肤的正常呼吸。建议:一天喝一次,在2餐之间。


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